Jane Fonda ma prawie 90 lat i wciąż zachwyca urodą. Teraz ...

Popularna aktorka Jane Fonda to prawdziwa ikona kina. Wczoraj, 21 grudnia 2023 roku obchodziła swoje 86 urodziny. Mimo że jest już seniorką, to wciąż głośno udziela się na ważne sprawy, bierze udział w imprezach branżowych i zachwyca wyglądem i figurą. Niedawno wyznała, co stoi za jej sekretem długowieczności. Okazuje się, że najważniejsza jest jedna czynność.

Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl

Jane Fonda: 86 urodziny gwiazdy. Mimo wieku wciąż zachwyca świetną formą i urodą

Jane Fonda jest znaną znacznej większości osób aktorką, aktywistką, producentką, a nawet pisarką, chętnie udzielającą się w amerykańskim show-biznesie. Celebrytka urodziła się w Nowym Jorku 21 grudnia 1937 roku jako córka aktora Henry’ego Jaynesa Fondy i finansistki Frances Fondy. Od młodych lat występowała w filmach i teatrze. Powtórną sławę w 2015 roku przyniósł jej serial "Grace i Frankie", w którym wcieliła się w tytułową postać. Fani zastanawiają się, jak to się dzieje, że Jane Fonda mimo prawie 90 lat wciąż jest aktywna zawodowo i cieszy się pięknym wyglądem i figurą. Sekret tkwi w jednej z licznych pasji kobiety — fitnessie. Aktorka jest bowiem również instruktorką tego rodzaju gimnastyki rekreacyjnej. 

Kiedy się starzejesz, zaczynasz zdawać sobie sprawę z tego, że dbanie o zachowanie zdrowia jest czymś radosnym, a zarazem niezbędnym, ponieważ wiek jest czymś więcej niż tylko chronologią.

- przyznała jakiś czas temu podczas wywiadu z Glamour. Niedawno jednak postanowiła zdradzić więcej szczegółów, dotyczących dbania o zdrowie.

Sekret na długowieczność według Jane Fondy. Jej zdaniem sport to zdrowie i nie tylko

Jane Fonda postanowiła podzielić się z fanami swoim sekretem na długie życie i nienaganną sylwetkę. Podczas rozmowy z Wellandgood.com wspomniała, że najważniejsza jest aktywność fizyczna i jedynym wyjściem, by żyć długo i zdrowo jest regularne uprawianie sportu.

Trzeba się ciągle ruszać. Kiedy stajesz się starsza, ma to jeszcze większe znaczenie niż wtedy, kiedy byłaś młoda. Musisz utrzymać swoje ciało w ruchu.

- wyznała aktorka. Nic dziwnego, że jedną z jej pasji jest właśnie bycie instruktorką fitness. Regularne ćwiczenia nie tylko spowalniają procesy starzenia, ale i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. O tym, że sport to zdrowie, a także dobre samopoczucie, uroda i relaks, mówi nie tylko Jane Fonda, ale i praktycznie wszyscy lekarze. Nie znaczy to oczywiście, że z dnia na dzień musimy zacząć intensywne treningi. Wystarczy, że małymi krokami wprowadzimy do naszej codzienności nieco więcej aktywności. Na dobry początek wystarczy nawet półgodzinny spacer.